为引导员工关注心理健康，培养积极乐观的人生态度，24级在班级教室成功举办以“阳光心灵，筑梦青春”为主题的心理班会活动。全体同学积极参与，共同开启了一场温暖的心灵成长之旅。

  班会开始，班长以一组触目惊心的青少年心理问题数据切入，结合生动的案例，向同学们阐述了心理健康对学习生活和个人成长的重要意义，瞬间引发了大家的共鸣与思考。随后，班会进入“心声树洞”环节。同学们将自己在学业压力、人际交往、自我认知等方面的困惑与烦恼匿名写在便签上，投入提前准备的“树洞箱”中。班委随机抽取便签进行公开讨论，大家各抒己见，分享应对方法与调节技巧，在交流中消解焦虑，收获启发。

  在“情绪盲盒”互动游戏中，班会氛围达到了高潮。班长随机抽取同学上台抽取写有不同情绪场景的卡片，被抽到的同学需要通过肢体动作和表情演绎卡片内容，其余同学猜测情绪类型。欢笑与掌声中，同学们不仅加深了对喜怒哀乐等情绪的认知，更学会了如何敏锐捕捉他人情绪，提升共情能力。心理委员还为大家分享了“深呼吸调节法”“积极心理暗示法”等简单实用的情绪管理小技巧，鼓励大家在遇到烦恼时主动调节，做情绪的主人。

  班主任对本次班会进行了总结。她肯定了班会的意义与价值，寄语同学们要正视心理问题，主动关爱自己与他人，遇到困惑时及时向老师、家长和朋友求助，让心灵沐浴阳光，在青春的赛道上奋力奔跑。

此次心理主题班会的成功举办，不仅为同学们搭建了一个倾诉心声、交流互动的平台，更有效提升了大家的心理健康意识，为营造和谐友爱的班级氛围奠定了坚实基础。